De quoi je parle au fait ?

As-tu déjà vu un athlète de haut-niveau mal se connaître et performer ?

Non, j'en doute ! Et c’est probable que tu n’aies pas franchement le désir d’être un athlète de haut niveau non plus. Mais la tendance générale étant souvent de confondre nos besoins et nos envies, je poursuis…

Leur comportement n’allant pas dans le sens de leurs objectifs (…) la boucle se referme sur leur impossibilité à s’aimer.¹

Notre cerveau, addict au plaisir, contribue physiologiquement à ce biais cognitif, ce qui fait que non seulement on connaît assez mal nos besoins mais on choisit de les confondre avec nos envies. Pourtant, je sais par expérience que clarifier ton vrai besoin, comme ton objectif, résout au moins 50% de ta problématique.

En quoi c'est important pour toi ?

Certes, a priori, peut-être que la performance ne t’intéresse pas outre mesure. Pour autant, tu as besoin de déployer tout ton potentiel et de sentir que ce qui est en toi croît et sert ton environnement. Ne serait-ce que parce que...

Tu n'es pas en vie pour souffrir gratuitement ni survivre.

Même si peut-être, tu n'as connu que ça depuis des années ne serait-ce que dans un seul domaine de ta vie, la souffrance n’est pas le but de la vie. Toi qui me lis, tu es en vie pour t’épanouir et contribuer à ta façon à l’évolution du monde ou de ton entourage. Tu es en vie pour apprendre à t’aimer et répondre à tes propres besoins, pour chercher un mieux-être sain qui t’ouvre de nouvelles perspectives.

Et plusieurs facteurs entrent en compte dans la construction de ton mieux-être. Laquelle est évolutive et jamais figée dans le marbre.

Un facteur déterminant de cette construction -bien que souvent minimisé ou renié, c'est justement la connaissance de soi. Pas seulement celle de tes qualités et tes défauts (d'autant que souvent, la réponse à cette dualité est plus complexe et impartiale que celle qu'on apporte). Bien te connaître, c'est aussi savoir ce qui te met en énergie ou non, identifier précisément ce qui est fondamental pour toi, prendre conscience de tes attentes concernant tous tes domaines de vie (ta santé, tes relations intimes, ta carrière...), réaliser les étapes par lesquelles tu as besoin de passer avant d'atteindre la vie que tu souhaites, et encore plein de détails. C'est connaître aussi tes atouts et les principaux obstacles que tu vas rencontrer en avançant, parce que chacun ne va pas se heurter sur les mêmes racines. Mais tant que tu ne connais pas tes attentes, tu ne pourras pas y répondre. Tant que tu ne spécifies pas tes atouts et tes objectifs, tu ne pourras pas passer à l'action de manière efficace, ni (re)connaître la valeur que tu apportes à ta propre vie : pour mesurer, il faut des repères. Et pour avancer, progresser, performer, déployer son plein potentiel, mesurer s'avère nécessaire.

...Le but du développement personnel n'est pas de lutter contre toi et tes “vilains défauts”. C'est au contraire de t'accueillir, de mieux te connaître pour révéler ton potentiel, conscientiser tes parts d’ombres pour qu’elles ne pilotent plus ta vie, et cesser une auto-maltraitance ou un auto-sabotage inconscients, parfois invisibles, pour accéder à plus de sérénité, plus d'amour de toi tel.le que tu es, plus d'amour de l'Autre, tel.le qu'il est et plus de performance dans ce qui est important pour toi.

Illustration : License Adobe Stock

Ok, mais par où commencer ?

🎧 Retrouve ici la version audio de ce Clin d’œil d’Iris ! 🎁

La pierre de cet édifice, c'est d'oser regarder avec honnêteté et compassion où tu en es, quelles sont tes émotions, tes hontes, tes regrets, tes colères, tes désillusions profondes par rapport à ta vie, tes relations, toi-même, en ce moment (car tout peut changer).

🌟 Si tu sens que ce que j'évoque éveille chez toi des émotions ou des sensations physiques désagréables, prends d'autant plus le temps d'identifier ce qui se joue en toi, à quel endroit et d'où ça vient. 

Pour amorcer ce regard honnête mais bienveillant, je t'invite à observer chacun des 8 domaines de vie (santé, carrière, famille, relations, finances, mental, couple, spiritualité, etc.) et analyser par exemple :

1. Quelle est la relation à laquelle je tiens le plus actuellement ?

2. Quelles sont mes émotions et mes sensations physiques, quand je pense à cette relation ? ...À nos dernières interactions ?

3. Qu'est-ce que j'aimerais changer/améliorer/réajuster ? Qu'est-ce qui ferait que je ressente quelque chose de plus agréable ?

L'accompagnement individuel te renforce, te donne la sécurité et le courage d'aller éclairer tes parts d'ombre, celles qui génèrent la plupart de tes angoisses, de tes sensations de vide ou de tes émotions intenses et désagréables, pour mieux choisir tes actions et tes comportements. Souvent, toutefois, on préfère penser qu'on n'a pas le temps, pas l'argent, bien qu’on s'aperçoive que c'est pire que mieux au fil des mois.

👉🏻 Aujourd'hui, qu'est-ce qui te retient d’investir sur toi-même ?

Connaissance de soi mise à part, je t'encourage aussi à finaliser au maximum ton introspection et tes objectifs 2024, car le printemps arrive. Les énergies du Printemps vont nous pousser à davantage d'action et de contacts. Je t'invite donc à élucider au maximum ce que tu as envie de semer, de poser au printemps prochain dès maintenant, pour cheminer vers ce que tu veux vivre cette année et l'être que tu veux devenir.

J'espère que ce clin d'œil d'Iris te donnera envie de mieux te connaître, et de t'accueillir absolument tel.le que tu es, sans les préjugés, les fantômes et les croyances du passé.

Je te donne rdv le 15 mars à 11h pour une nouvelle pause ressourçante !📆
👉🏻Enregistre ce rdv dans ton agenda ! 

Et d’ici là, prends bien soin de qui tu veux devenir.

Iris Delarue

Tu ne me connais pas encore ?

Photo : Portrait 2022 réalisé par Marie Photo (83)

Je suis Iris Delarue, coach et énergéticienne. Passionnée par l’humain depuis mon enfance, j’ai expérimenté différentes méthodes depuis 25 ans, pour me former à celles qui ont eu les meilleurs résultats lors de mes différentes expériences personnelles et professionnelles. J’accompagne les hommes et les femmes à déployer leurs ressources et leur potentiel pour passer un nouveau cap, “positif” ou “négatif”.

P.S. : Aucun "Tips" ne remplacera jamais un accompagnement sur mesure

J'ai vraiment à cœur de t'accompagner autant que possible dans ton quotidien, à travers mes pratiques, mes petits mots, mes recommandations et mes petites surprises. 

Mais posons cartes sur table : je le sais, tu le sais, tout ça ne remplace en rien un accompagnement individualisé. Si tu ressens que pour l'instant tu ne vas pas mieux, que tu tournes en rond ou que "tout ça ne marche pas", ce ne sont pas les techniques qui ne fonctionnent pas, c'est le fait que ce ne soit pas adapté sur mesure à la période que tu traverses, à l'être que tu es, à tes habitudes, tes envies, tes besoins et tes blessures, à ton parcours et à tes objectifs. C’est aussi le fait qu’il te manque sans doute un angle de vue différent et un espace d’écoute pour poser tout ça.

Donc, si tu sentais que "tout ça" ne t'aidait pas, je t'encourage à t'offrir cet espace d'écoute, de challenge, de connaissance de soi, de reconstruction et de mieux-être, en choisissant un accompagnement sur mesure pour toi. Si mon travail résonne pour toi, n'hésite pas à réserver un appel découverte gratuit, pour se rencontrer en visio ou par téléphone !

Et si tu veux en savoir plus, je t’encourage à visiter mon site et à me poser tes questions si tu en as d’ici notre prochain rdv, le 15 mars à 11h.

^{1 Sylvie Tenenbaum, Vaincre la dépendance affective, éditions Albin Michel, 2010}

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